MASSAGEM E OS SEUS BENEFÍCIOS

Ninguém rejeita uma boa massagem, mas muitas pessoas desconhecem todos os benefícios que ela pode trazer para a saúde do nosso corpo, além da ótima sensação de relaxamento.

A massoterapia é a união de técnicas milenares de massagem que ajudam a aliviar a dor muscular, combate o estresse, estimula a circulação sanguínea e prevenir inúmeras doenças.

Benefícios da massagem

Ela promove o bem-estar e relaxar as regiões mais tensas do corpo e pode ser utilizada em tratamentos complementares para vários problemas de saúde. Mas é importante lembrar que a massoterapia sempre deve estar aliada aos métodos terapêuticos tradicionais.

1. Aumento da Imunidade

As massagens podem ajudar em seu sistema imune devido ao aumento dos glóbulos brancos, que são responsáveis pela proteção contra doenças. Isso acontece através do aumento da circulação sanguínea, ela promove o bom funcionamento dos órgãos em geral.

2. Tratamento para Depressão

A falta de neurotransmissores e hormônios da felicidade são os fatores que que causam a depressão. Para este caso a massagem é indicada como tratamento complementar para suprir a necessidade desses hormônios.

3. Ansiedade e Estresse

Os movimentos repetitivos da massagem relaxam os nervos, desfazendo a tensão. Também há a liberação de endorfinas que causam a diminuição dos hormônios do mal humor.

4. Tratamento do Câncer

Em 2004, foi realizado um estudo no Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, na cidade de Nova York, e notou-se que pacientes com câncer sentiram menos dor, fadiga, estresse, depressão, náuseas e um aumento significativo na qualidade de vida, depois de algumas sessões de massagem profunda.

5. Fortaledimento do Sistema Urinário e Digestivo

Uma massagem localizada na região abdominal promove o bom funcionamento de órgãos do sistema urinário e digestivo. Um estudo publicado pelo International Journal of Nursing Studies mostrou que massagem pode ser indicada no tratamento de constipação.

6. Ajuda no Trabalho de Parto

Juntamente com técnicas de respiração, a massagem diminui as dores nas costas durante o parto. A técnica também pode ser usada no pós-parto para uma recuperação mais rápida.

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